杠铃健身动作注意事项

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杠铃健身图解包含哪些内容？

toodd1天前6

想通过杠铃科学健身？本文详细图解杠铃深蹲、卧推、硬拉等基础及进阶动作，还有不同部位训练方法。同时，告诉你新手入门要点、动作分解及注意事项，助你安全有效锻炼，收获健康体魄。...